XVIII Mitja Gavà

Moby con su "Extreme Ways" nos despierta a las 8:00 A.M.
El desayuno ritual de siempre ... zumo de naranja, frutos secos, chocolate y cómo no ... una banana.

La Cris se despierta a tope; engorilada y super-motivada como siempre.
Hoy estrena cascos. Correrá con música; con endomondo y con los comentarios alentadores de los banana que no participan hoy en ninguna cursa.
Hoy competimos dos Bananas en la mitja de Gavà y uno, en los 10Km de Sant Boi. Ánimo Álex!!!!
Recordar que gran parte del equipo Banana Runners se encuentra concentrado en Andorra llevando un duro y severo entrenamiento.

Por mi parte, y como se puede ver en la foto, cara de preocupación. Mi incontinencia fecal antes de las cursas me hace estar en tensión; 3 visitas al W.C. antes de salir de casa + un par de regalo que dejo en la ciudad donde voy a correr no me las quita nadie. Yo sí puedo decir que cursa que corro, curso que hago marca; o mejor dicho que dejo marca.


Bien, por una vez llegamos con tiempo suficiente para hacernos una foto antes de la salida.
El Coach-Manager, Sergio "Nacex" Comino, me ha explicado que es una carrera rápida. No sé si es bueno o es malo que sea rápida. Éste es el perfil.

Bueno, como decía el Coach-Manager "Nacex", es rápida sobretodo al principio.
La salida es en bajada, con tres o cuatro toboganes hasta llegar al Passeig Maritim. A partir de aquí es todo plano y bastante llevadero. Del Km12 al Km15, volviendo por el Passeig Maritim, nos ha acompañado una suave brisa y un sol casi veraniego. Aproximadamente a partir del KM15 la brisa se ha coinvertido en viento y con tendencia a subir y con el viento de cara, los últimos 3km se han hecho duros. La meta estaba situada en el Estadi Municipal "La Bòbila".

Me ha gustado mucho el recorrido y el ambiente. Recomiendo hacerla el próximo año. Al final he hecho un tiempo de 1:35:29, un minuto menos que mi anterior marca personal.
En honor a "el cóndor" he hecho esta entrada en meta, dándolo todo por los Banana Runners. Observar la "mano-palomo" y la zancada "increibol".

La Cris, por primera vez en una cursa, no ha hecho marca personal. Como podéis ver en la foto, estaba más preocupada por la música y por los comentarios de los Banana que por correr. Después de la cursa ha decidido que la música sólo para entrenar.
Su marca hoy, 2:01:55. Su anterior mejor marca fue 1:56:46 en la media de BCN. Vamos, de paseito por Gavà y Castelldefels.

Después de la cursa, un "vermú" en "la compa" de Alella para recuperar sales minerales, vitaminas, electrolitos y demás historias raras que necesita el cuerpo.
Sin duda esta es la mejor opción después de 21Km en las piernas.

A la salud de los Banana Runners!!!

Banana Runners ... Passion for running.